miniHEALTH (ES TEH)

Es dicampur teh = Es teh,Hmm...siapa yang gak suka es teh.Terlebih  lagi harganya murah,cocok bagi kita-kita anak muda,tentu es teh menjadi minuman paling favorit.Es teh emang sangat populer,terlebih lagi dia bisa hadir di tempat makan apa saja,dari yang murah sampe resto yang mahal sekalipun.Es teh juga selalu cocok digabungin dengan makanan apa aja kan?

Tapi taukah kamu,gimanapun juga es teh tetap mempunyai potensi merugikan kesehatan kita. Penelitian Loyola University Chicago Stritch School of Medicine mengungkapkan bahwa mengkonsumsi es teh berlebih meningkatkan risiko menderita batu ginjal

Seperti dikutip dari laman Times of India,es teh mengandung konsentrasi tinggi oksalat,salah satu bahan kimia kunci yang memicu pembentukan batu ginjal. Milner mengatakan , teh panas sebenarnya juga punye efek buruk yang sama. Hanya takarannya lebih kecil.
Batu ginjal adalah kristal es  yang terbentuk dari mineral dan garam yang biasa ditemukan da;am air seni,ginjal. Mineral tak terpakai umumnya bisa keluat dari tubuh bersama urin tapi dalam kondisi tertentu bisa mengendap dan membatu di dalam saluran kemih .

bukan berarti gak boleh minum es teh. Tetapi melailah memperthatikan kadar konsumsi kita. Milner menyarankan mengganti konsumsi minuman itu dengan air putih atau mencanpurnya dengan lemon.'Lemon kaya kandunhan citrates ,yang dapat menghambat pertumbujan ginjal .'kata Milner .Pasukan dengan makanan tinggi kalsium yang dapat mereduksi oksalat.Dan tentu saja perbanyak minum air putih.****